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                科學用眼,保護視力從小做起

                來源:科大眼科 發布日期:2019-02-28 14:54:22

                      眼睛是心靈的窗戶,是人們主動獲取知識、感知環境的重要途徑。如果失去了眼睛,我們的世界就失去了光彩。近視眼的世界里只有朦朧而沒有清晰,可見眼睛對一個人的重要性。
                       
                在世界衛生組織研究報告稱,目前中國近視患者人數多達6億,幾乎是總人口數量的一半。我國高中生和大學生的近視率均已超過7成,并逐年增加,青少年近視率高居世界第一,小學生的近視率也接近40%。據保守估計,到2020年我國近視患病人口將接近7.047.11億。所以,近視已經成為影響我國當代和未來人口素質的“國病”。

                      青少年近視會引起哪些危害?
                     
                1.孩子由于近視,日常生活極其不便,例如:交際、外出旅游、參加娛樂活動都有很多不便,由此產生心理障礙,致使生活質量低下。
                       
                2.學習成績下降,孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字,配戴了眼鏡后容易造成視疲勞,注意力不集中,使學習成績下降。

                      3.得了近視如不及時治療,不但度數會不斷加深,終發展成高度近視,還可能導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等并發癥,嚴重者甚失明。
                     
                4.現代醫學已經證明,由于后天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳后代。

                      青少年應該如何預約眼睛近視?

                   1.應該保證好的光線環境。在學習和工作中應該選擇,采光良好的位置和光線。燈光選擇柔和均勻的。同時應該注意避免光線直接照射在桌面上,也不要在光線條件不好的情況下學習和工作。

                   2.減少藍光輻射,藍光輻射主要來自于電腦、手機等數碼產品,藍光是一種具有極強穿透力的光線,如果長時間照射眼睛,對眼睛是非常不利的,特別對于處在生長期的青少年來說。更應該避免藍光輻射。

                   3.養成良好的視覺習慣。建立正確的用眼姿勢,避免近距離過度用眼,在學習和工作中,應該保持坐姿端正,不要躺著、在運動狀態下用眼,長時間用眼而得不到休息對眼睛的傷害也是非常大的。如果看書超過五十分鐘,就應該給眼睛提供適當的休息時間,休息的方式可以選擇向往遠處眺望、眨眼運動等。

                   4.養成良好的飲食習慣。不挑食,保證營養均衡。食物中的很多營養素都能夠保護眼睛的作用。攝入充分的蛋白質及維生素對身體有益無害。

                   愛眼護眼不僅僅是孩子的事情,家長們也要引起重視,注意督促和幫助孩子養成良好的用眼習慣,不要長時間的看電視或者玩游戲機,應注意勞逸結合。養成良好的生活習慣,科學用眼,保護視力,從小做起!

                    以上就是關于“科學用眼,保護視力從小做起”的詳細介紹,如果您還有什么不解或疑惑,您不妨花幾分鐘點擊在線咨詢,同時您也可點擊在線預約,通過網絡預約,為您節省寶貴時間。
                 
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