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                怎么預防春季干眼癥的高發?

                來源:科大眼科 發布日期:2019-04-22 15:01:05

                        預防是干眼癥常識上非常重要的一個部分,但是很多人在預防上所知道的知識太少。春季也是干眼癥的一個高發季節,如果出現眼睛干澀、刺痛等癥狀,就應該及時引起警惕。針對如何預防干眼癥,我們也應該了解一下。

                        干眼癥的預防方法
                        1.多眨眼

                        這幾年工作和學習的壓力是越來越大了,大部分的人經常工作和學習時間很長,這也讓眼睛得不到正常的休息,長期處于疲勞的狀態,同時也不注重保健,這也就加速了眼部疾病,所以建議大家多做眨眼運動。一旦眨眼次數減少,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力。操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時,提醒自己不要太過專注,花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。

                        2.多戴框架眼鏡

                        很多愛美人士會選擇隱形眼鏡,隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌,但它帶來的痛苦也不算少,干眼癥就是其中之一。長時間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少,因此戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。

                        3.多注意眼瞼衛生

                        要注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小時左右休息一會兒,閉目養神,瞭望遠處,或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛生。
                        4.多吃含維生素食物

                        維生素可預防眼干眼澀、視力下降、模糊不清等,多以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足,容易引起角膜炎。維生素C、E則有抗氧化的功能,可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基,避免組織破壞,對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。

                        春季干眼癥的高危人群有哪些?
                        1.絕經期、懷孕期、哺乳期,及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產生干眼癥狀。
                        2.年齡超過65多的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時會引起劇烈的流淚反應,即溢淚。
                        3.藥物,某些藥物可使淚液分泌減少,導致干眼癥狀,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。

                    以上就是關于“怎么預防春季干眼癥的高發?”的詳細介紹,如果您還有什么不解或疑惑,您不妨花幾分鐘點擊在線咨詢,同時您也可點擊在線預約,通過網絡預約,為您節省寶貴時間。
                 
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